80年代90年初，印象最深刻的是哪一首歌？

[Vivian2018]

等小兔儿回来我就跟她说。我现在连米饭都被减半了，还都是糙米和长米的，一点儿都不好吃。

我家我基本上不吃面食，我又是大厨儿，面基本也没有了，除了意大利通心粉，这应该可以了吧？

我昨天看了巴菲特的养生秘诀的报道，真的假的不知道。 一天5瓶可乐，每周三次麦当劳就算了。 为了表达我的敬意， 我打算这周吃个sweet potato fries。

 

[Vivian2018]

Dirty John 备案先。

看了以后告诉我，你喜欢不

 

[Vivian2018]

只有我晒晚餐吗？
蒜爆小豌豆/蚂蚁上树/红烧肉/烤鱼Saba
浏览附件537203

为啥我一开始看成蒜爆小蚂蚁啦。哎...............................

 

[Vivian2018]

把茎撕了就好，都能吃，老外是生吃的
我喜欢放点蒜泥浏览附件537226

我还真不知道 Costco 有买这个的，我每次都是在costco 买，一小袋剥好的豌豆。 这个是sugar snap 我都是每天夏天，一上市，就拼命吃。然后等下一年。

 

[小游]

难道你也属狗，算的那么清楚？我家也有个属狗的，所以知道你算得没错。

就是因为不是，开始算错了，后来改对了

 

[闪亮的日子]

可怜的小米粥
给你看看我今天的菜谱。
今天早餐吃了覆盆子，蓝莓，白水煮蛋，一杯牛奶 和nuts。 刚刚干掉一个香蕉。 午饭是米饭和豇豆。 下午的计划是酸奶和一个芒果。晚饭是米饭， 上汤芦笋和素菠菜。 晚上的水果是橙子和苹果。

薇薇，你这是vegetarian的食谱啊

 

[小游]

可怜的小米粥
给你看看我今天的菜谱。
今天早餐吃了覆盆子，蓝莓，白水煮蛋，一杯牛奶 和nuts。 刚刚干掉一个香蕉。 午饭是米饭和豇豆。 下午的计划是酸奶和一个芒果。晚饭是米饭， 上汤芦笋和素菠菜。 晚上的水果是橙子和苹果。

没找到肉啊

 

[闪亮的日子]

这个公式说健康BMI应该是84.6公斤，我现在知道小兔儿一定是从类似公式得到的数据所以要求85公斤的目标儿。

看来晚上还的继续只喝小米粥。天气开始暖和了，我们又可以骑车出去锻炼，我也可以剪草，修剪后院儿的紫藤和金银花混合长成的高大遮阳棚了，应该能减轻一点儿重量。

小米粥不减重呢。家里有亲戚吃营养代餐减肥，基本上cut掉所有的碳水化合物，大量吃鱼、肉、蛋、菜，卓有成效。

 

[catorclie]

可怜的小米粥
给你看看我今天的菜谱。
今天早餐吃了覆盆子，蓝莓，白水煮蛋，一杯牛奶 和nuts。 刚刚干掉一个香蕉。 午饭是米饭和豇豆。 下午的计划是酸奶和一个芒果。晚饭是米饭， 上汤芦笋和素菠菜。 晚上的水果是橙子和苹果。

这是喂真兔子的食谱，太素了。我的小兔儿已经被我改造成了肉食兔儿，看来只有性格上像兔子了，吃饭上已经改成老虎了。

小薇，肉食是需要的，对自己的脑子和思维真的很有帮助。小兔儿认识我以前也吃肉吃的少（我认为是她们家不会做），后来跟着我，各种肉都特喜欢吃。

所以你也还是要尽量挑你能喜欢的肉吃，尽量多吃一点儿，长期效果是肯定的。我想你看看长期爱吃牛排的你爹，就应该有清晰的认识。

 

[小游]

这是喂真兔子的食谱，太素了。我的小兔儿已经被我改造成了肉食兔儿，看来只有性格上像兔子了，吃饭上已经改成老虎了。

小薇，肉食是需要的，对自己的脑子和思维真的很有帮助。小兔儿认识我以前也吃肉吃的少（我认为是她们家不会做），后来跟着我，各种肉都特喜欢吃。

所以你也还是要尽量挑你能喜欢的肉吃，尽量多吃一点儿，长期效果是肯定的。我想你看看长期爱吃牛排的你爹，就应该有清晰的认识。

可是我见过纯素的老人，感觉思维敏捷，很不错啊

 

[catorclie]

小米粥不减重呢。家里有亲戚吃营养代餐减肥，基本上cut掉所有的碳水化合物，大量吃鱼、肉、蛋、菜，卓有成效。

谢谢这么有用的提醒。刚才一直在开会没有及时回，抱歉。

我已经告诉老妈以后中午米饭和晚上小米粥量再减一半儿，多喝肉汤多吃肉和菜，还有鱼。

 

[catorclie]

可是我见过纯素的老人，感觉思维敏捷，很不错啊

估计是个特例。你看看纯吃素的和尚们，吃到最后全都四大皆空，什么也不想了啊。

 

[Vivian2018]

薇薇，你这是vegetarian的食谱啊

没找到肉啊

你们都没有看到那个白水煮蛋么？ 很重要的蛋白质啊。 而且，我昨天喝了牛肉汤。

这是喂真兔子的食谱，太素了。我的小兔儿已经被我改造成了肉食兔儿，看来只有性格上像兔子了，吃饭上已经改成老虎了。

小薇，肉食是需要的，对自己的脑子和思维真的很有帮助。小兔儿认识我以前也吃肉吃的少（我认为是她们家不会做），后来跟着我，各种肉都特喜欢吃。

所以你也还是要尽量挑你能喜欢的肉吃，尽量多吃一点儿，长期效果是肯定的。我想你看看长期爱吃牛排的你爹，就应该有清晰的认识。

我还有一个也爱吃牛排，羊排， 花筋牛肉的妈呢。 哈哈。 我难道是充话费送的？？？？？？？？？
我是我们家那个别人吃肉，我喝汤， 拿肉汤拌米饭的那个。
那我今晚，再喝一碗牛肉汤吧。 汤里面还是有小碎牛肉，只能一起吃下去的。 挑出来太麻烦啦。

 

[catorclie]

送一首八十年代的老歌儿 Air Supply 的 all out of love 给大家。

我还是觉得听从大家建议以后的大吃大喝很好。我对米饭和碳水，可以听好建议，逐渐 all out of love for them 。
而多吃肉，我个人最喜欢这个建议了。

 

[Vivian2018]

谢谢这么有用的提醒。刚才一直在开会没有及时回，抱歉。

我已经告诉老妈以后中午米饭和晚上小米粥量再减一半儿，多喝肉汤多吃肉和菜，还有鱼。

我周四约了朋友一起吃鱼。我顺便吃个fries.

 

[catorclie]

你们都没有看到那个白水煮蛋么？ 很重要的蛋白质啊。 而且，我昨天喝了牛肉汤。


我还有一个也爱吃牛排，羊排， 花筋牛肉的妈呢。 哈哈。 我难道是充话费送的？？？？？？？？？
我是我们家那个别人吃肉，我喝汤， 拿肉汤拌米饭的那个。
那我今晚，再喝一碗牛肉汤吧。 汤里面还是有小碎牛肉，只能一起吃下去的。 挑出来太麻烦啦。

都吃了，干嘛要挑出来？你老公这个可不能惯着你，必须听大厨儿的。刚才闪亮的好建议说了，碳水要少，肉蛋菜都要多，你可以把米饭从汤里挑出来。

 

[闪亮的日子]

谢谢这么有用的提醒。刚才一直在开会没有及时回，抱歉。

我已经告诉老妈以后中午米饭和晚上小米粥量再减一半儿，多喝肉汤多吃肉和菜，还有鱼。

猫兄客气了！论坛不就是有空的时候才论一论谈一谈么？

哈哈，我的提醒正合你意吧？

多年前我得过gestational diabetes，按照营养师的要求安排食谱，每天扎手指三次查血糖，升糖最快的是稀饭、面食。

 

[Vivian2018]

都吃了，干嘛要挑出来？你老公这个可不能惯着你，必须听大厨儿的。刚才闪亮的好建议说了，碳水要少，肉蛋菜都要多，你可以把米饭从汤里挑出来。

我家老公也是肉食爱好者。 号称不吃肉就没力气做饭。 哼。

 

[小游]

都吃了，干嘛要挑出来？你老公这个可不能惯着你，必须听大厨儿的。刚才闪亮的好建议说了，碳水要少，肉蛋菜都要多，你可以把米饭从汤里挑出来。

我昨天也是牛肉汤，因为放了土豆，没加米饭。话说我也是更爱配菜和汤的那个，牛肉有啥好吃的。

 

[Vivian2018]

猫兄客气了！论坛不就是有空的时候才论一论谈一谈么？

哈哈，我的提醒正合你意吧？

多年前我得过gestational diabetes，按照营养师的要求安排食谱，每天扎手指三次查血糖，升糖最快的是稀饭、面食。

天啊。 疼死了，一天三次啊。
我还就喜欢稀饭，面条，包子，饺子， 饼。。。。。。。。。。。。。。。。所有主食