柠檬花园--加拿大第十山地师 - Part 2

[mxs1999]

回复: 2005年北京Case议事大厅~柠檬花园/第十山地师

大吼一声,还有人吗?
师长用膳结束了吗?

 

[helenawu513]

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“假如出国不是目的，什么是目的？”幸福生活是目的。而幸福生活，绝对不能以在哪个国家生活作为划分标准。美国自杀和被杀的人，按人口比例比中国多得多。假如你认为幸福生活就是美国的话，你肯定一辈子不会幸福。不幸的个人各有各的不幸；而幸福的奋斗者都是一样的：他们都好学、他们都敬业、他们都热爱自己的行业、他们都在别人看来特别简单、没什么意思的行业里面因为敬业和重复，而做出最惊天动地的事业：刘永好做鸡饲料、杨元庆攒电脑、俞敏洪教托福、徐小平我因为过去八年在国外没法搞音乐，又没有找到合适的行业，所以四十岁了还一事无成。所以，虽然出国对你而言非常重要，但是，如果你把厌弃中国生活当作你出国的动力的话，你将永远没有真正的动力、动力就是推力，你就永远到达不了彼岸。

 

[helenawu513]

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响应师长的号召,晚饭不多吃,一袋牛奶,几片曲奇,
坚决把体重减到78kg

博士别饿坏身体呀

 

[Raxal]

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网络升级, 换了个猫. 几天没的网上, 今天好了...

 

[小兔乖乖哦]

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响应师长的号召,晚饭不多吃,一袋牛奶,几片曲奇,
坚决把体重减到78kg

够吃吗，半夜还不得饿醒了？

 

[helenawu513]

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网络升级, 换了个猫. 几天没的网上, 今天好了...

俺的卡刚用完

 

[mxs1999]

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够吃吗，半夜还不得饿醒了？

现在已经适应轻度饥饿状态鸟,吃饱了反倒睡不着

 

[cindy汤包]

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响应师长的号召,晚饭不多吃,一袋牛奶,几片曲奇,
坚决把体重减到78kg

这样胃会受不了的，消化完曲奇牛奶，接下去就开始消化胃粘膜
哈哈，当然没有那么严重
我建议吃一些含水量大，体积大但是热量低的东西
这样又可以满足你的胃，又可以起到减肥的效果

 

[mxs1999]

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俺的卡刚用完

没关系,博士给这一页统统刷卡

 

[cindy汤包]

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曲奇虽小，热量挺高

 

[mxs1999]

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这样胃会受不了的，消化完曲奇牛奶，接下去就开始消化胃粘膜
哈哈，当然没有那么严重
我建议吃一些含水量大，体积大但是热量低的东西
这样又可以满足你的胃，又可以起到减肥的效果

谢谢包包,
能在具体一点吗?

 

[mxs1999]

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曲奇虽小，热量挺高

广州的雨停了吗?
北京已经晴天鸟

 

[cindy汤包]

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而且偶认为体重不是最大的问题，最主要还是肌肉和脂肪的比例
很简单的道理，肌肉的密度>脂肪，所以
体重相同，但是没有什么肌肉，看上去更胖一些

 

[cindy汤包]

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广州的雨停了吗?
北京已经晴天鸟

雨停了，今天白天多次阵雨，天气挺凉快的

 

[mxs1999]

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雨停了，今天白天多次阵雨，天气挺凉快的

好天气,好心情!

 

[cindy汤包]

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谢谢包包,
能在具体一点吗?

这个，我个人觉得如果忽然饿了的话，黄瓜、西红柿很不错，糖份低水分足，别吃水果，里面含糖量比较高
不然喝喝杂粮粥也可以，饿了就喝（别吃小菜哦）
如果觉得不实在，可以用蒸的土豆浇点鸡汁拌一下吃（鸡汁别加太多盐哦）
图方便的话，可以吃无糖的葛粉之类，还有那些魔芋粉什么的也可以
千万别吃方便食品，比如方便面是油炸过的，调料也是非常高热量

 

[cindy汤包]

回复: 2005年北京Case议事大厅~柠檬花园/第十山地师

哈哈，博士不要以为我在减肥哦
我的目标是举重25KG，多吃多运动，RRRRR

 

[lemon25]

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网络升级, 换了个猫. 几天没的网上, 今天好了...

RAXAL少校，咋还在用猫尼？
以后常来哦！

 

[mxs1999]

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这个，我个人觉得如果忽然饿了的话，黄瓜、西红柿很不错，糖份低水分足，别吃水果，里面含糖量比较高
不然喝喝杂粮粥也可以，饿了就喝（别吃小菜哦）
如果觉得不实在，可以用蒸的土豆浇点鸡汁拌一下吃（鸡汁别加太多盐哦）
图方便的话，可以吃无糖的葛粉之类，还有那些魔芋粉什么的也可以
千万别吃方便食品，比如方便面是油炸过的，调料也是非常高热量

谢谢包包,!
抄收了,
一定认真学习,争取落实到位!

 

[lemon25]

回复: 2005年北京Case议事大厅~柠檬花园/第十山地师

哈哈，博士不要以为我在减肥哦
我的目标是举重25KG，多吃多运动，RRRRR

25公斤！祝包包早日达标！