柠檬花园--加拿大第十山地师 - Part 4

[千里马]

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师长在等师秘姐姐~

 

[davidfuture]

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怎么又冒出来个马甲？最近盛产马甲呀！！

连奥运会上用过的缶都去金马甲拍卖了

 

[lemon25]

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师长晚上没在
值班的人很紧张滴~

师长在等师秘姐姐~

等嫩等到偶心痛...

 

[davidfuture]

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明天要跟老外们斗智斗勇，先睡觉了

 

[千里马]

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满大街都是马甲，看来经济危机波及到论坛里了

 

[lemon25]

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lemon25 47,539
ls2007 10,095
SallySun2007 8,068
HP自由人 7,471
mxs1999 7,249
千里马 6,028
cp88 5,597
hascoming 5,314
wgzyl 5,260
KittyCat 4,381
钟爱保时捷 3,589
四有心人 3,506
cindy汤包 3,136
jenniferlee 3,055
丑婆婷婷 3,051
找到组织 2,856
lupo 2,378
aussiok 2,246
tcly 2,236
人生无悔 2,199
olivert 2,134
老猪姐姐 1,635
jojo 1,548
verony 1,422
冬天来了 1,369
guolicheng 1,320
ymxzrl 1,301
nosick 1,296
城城的爸爸 1,087
xiaohui2007 1,081
小兔乖乖哦 1,035
helenawu513 1,032
Castlevania 1,011

 

[千里马]

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等嫩等到偶心痛...

 

[zhihong33]

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师长晚上没在
值班的人很紧张滴~

脱下了你滴马甲来，
让我看你滴脸儿，你滴脸儿

粉太多鸟

 

[mxs1999]

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晚上好，真热闹啊！

 

[千里马]

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博士晚上好~

 

[Lawrence09]

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最近没有仔细看家园的信息，不知道发生了什么重大事件？

 

[Lawrence09]

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希望各位心情好，一切顺利！

 

[Lawrence09]

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吃得好、睡得好、活得滋润有价值！

 

[童童妈妈]

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出去了一天。上来就是想给大家刷卡！晚上好啊

 

[童童妈妈]

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天啊，刷不了，说我24小时内刷多了。我晕！
马儿这是怎么了？真要读书了

 

[Lawrence09]

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晚安！

 

[jenniferlee]

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大家好！对不起，才回来！

 

[jenniferlee]

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补课补课去了。。。

害师长久等了，8好意思滴说！

 

[童童妈妈]

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师长，嫩滴包包从济南哪里买的呀？

贪吃美女护发心经 鲜果大餐给你顺滑秀发

　　每每和身边的闺蜜们提到鲜果护发，几乎所有人都想到的是伊卡璐洗发系列。其实，大家往往忽略了鲜果护发最简单的方法，那就是吃水果呀！有很多水果都含有对头发生长有利的维生素和营养物质。听到这些，你心动了吗？现在就让美容编辑告诉你有哪些水果对护发有着神奇功效吧！

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　　金橘

　　金橘中富含大量的维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

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　　奇异果

　　奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

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　　杨桃 　　

　　杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

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　　柑橘

　　柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

​

　　蜜桃

　　蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

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　　苹果

　　苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维他命C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

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　　无花果

　　无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

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　　木瓜

　　木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

师长的PP真诱人！好吃、有营养、还美容！

加国移民行前准备

必备证件

1护照：请确认护照的有效期在6个月以上；
2签证：仔细核对签证的有效期（通常是从体检之日起一年内有效），并确认第一次登陆的时间在签证的有效期之内。同时，请认真检查签证上的各项内容，如姓名、生日、护照号码等，如果有任何问题，请立即与加达公司联系，以便我们及时向使馆申请更正。


相关文件及证明

1随身携带之贵重财物清单：该清单为办理加拿大海关入境手续时所用。请您在临行前准备中英文清单各 1 份，将所携带的现金及贵重物品大致列出即可；
2报关清单：如第一次登陆后仍有物品须陆续运抵加拿大，则需另列报关清单，中英文各 1 份。清单中请列出您之后计划带到或运入加拿大的高价物品，如：名表、名包、高档相机、家具、及电器等；到加拿大境内列清单即可；
3子女在校学习证明及孩子近期的成绩单公证，子女的出生公证；
4子女防疫注射证明：在加拿大 16 岁以下的孩子入学时需持此证明，否则，孩子会按加拿大的要求补打疫苗；
5车辆保险证明：如您有最近连续 1 年以上驾驶无肇事记录，可向汽车保险公司申请英文证明。该保险可使您在加拿大申请车辆保险时得到折扣。
6驾驶执照经件及公证件或国际驾驶执照的经件：国内驾照在温哥华可使用3个月，在多伦多可使用2个月，国际驾照在加拿大可使用6个月。在此期间您须考取当地有效驾照，以便您以后的合法驾车。
7护照尺寸的照片（白色底色，彩色照片，建议到正规的大照相馆拍照）每人以 6 张为好。


钱币
按加拿大海关规定每人携带现金不能超过 10000 加币；


行囊准备
在加拿大很多物品并不比中国贵，所以很多物品是不用从国内带的。我们根据众多新移民的验，给您如下建议：
1切记要带来的物品：
常用药品：
最初的3个月是没有医疗保险的，所以应该带一些常用药品，如治感冒、发烧、肠胃、过敏、消炎的药。
工具书：孩子的字典是必带物品，因为这里的书和字典相对国内很贵。常用中文软件、电脑书籍也可有选择的携带。快译通在这儿很重要。
衣物：如您计划去东部及中部定居，一定要准备羽绒服。
日用品：
a.轻质被褥、枕头、床单、毛巾、浴巾；
b.洗漱用品；
c.菜刀、筷子、碗等厨房用品；
其他：简单五金工具包、剪刀等。
2切记不要带来的物品：电器尤其是电视机、音响、台式计算机等，因为加拿大的电源是 110V，60Hz，而且加拿大的电器价格也不比国内贵。同时，电器在运输途中受损害的几率很大。



温馨提示
1一定要将重要文件（如护照、移民纸、驾照等）至少复印 2 份，1 份存放在中国的亲属手中，1 份放在自己的行李中，经件请随身携带。 如方便也请携带结婚证书、学历证明、获奖证明等文件及公证，以方便在加生活、工作。
2如果您吸烟，可以从国内带来（每人限带1条香烟）。
3要记住这儿的电源是 110 伏的，千万别带电饭煲之类的东西。如果一定要带，最好再带一个变压器。
4因为加拿大的公寓多只使用电炉，如果您考虑带锅的话请尽量带平底锅。
5因为手机信号频段不同，所以国内的单频手机在加拿大是无法使用的。



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相信，一切都是天意！

谢谢志宏！写到我心里了，俺正逃避面对这件事呢。

 

[千里马]

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天啊，刷不了，说我24小时内刷多了。我晕！
马儿这是怎么了？真要读书了