读书笔记（自2013年以来已改为灌水帖，偶而继续笔记）

[风居住的街道]

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中秋节，楼主，啃口月饼，挑灯夜读。。。。因为粉丝们都等着新作呢。

哈哈，开玩笑，读书是个慢功夫。楼主慢慢来~

 

[绿水清泉]

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太好了太好了！
翻跟斗庆祝清泉姐妹开读书帖子！

读着觉得很有启发。

我是进来沾些书香的

进来仰视一下读书人

谢谢懒得看长篇传记的有福了，看楼主简洁清晰的介绍比读原书都有意思

我的脸慢慢地变红……

但我一定要挺住。

没空的时候居多，所以也许此后更常有的就是引一两句我喜欢的话（因为这个帖的主要功能之一是备忘），希望不会太失望哦。

 

[一庐春秋]

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我的脸慢慢地变红……

但我一定要挺住。

没读书的不脸红，倒是读书的先脸红，这都什么世道

很喜欢看你写的东东，有空请继续，谢谢！

 

[绿水清泉]

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中秋节，楼主，啃口月饼，挑灯夜读。。。。因为粉丝们都等着新作呢。

哈哈，开玩笑，读书是个慢功夫。楼主慢慢来~

正赶上布娃娃妹妹在呀！真开心！节日快乐！

好啊，有你安慰，我就不怕慢了。

读书还是顺其自然，尤其现在人到中年，还百事千端，只有心态平和，才能长命点，反倒能多看点书。都说龟龄鹤寿，看龟鹤可都是不着急和有闲情的高手，所以悠着点是要紧的。

 

[绿水清泉]

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没读书的不脸红，倒是读书的先脸红，这都什么世道

很喜欢看你写的东东，有空请继续，谢谢！

姐姐节日好！谢谢支持，遵命！

 

[绿水清泉]

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都说人一定要先爱自己！

有时觉得自己却是先爱孩子、老公，最后才是自己呢！

利他型。他们是有福之人。我想这样的家庭是幸福快乐的，那么你自己也会在这个快乐满足中得益良多，即使劳累点也没关系。当然，最最主要是，你的他们非常值得你付出和爱。

也看过有出于不安全感而无尽付出的，而且对方还不值得付出，那么这种是不健康的，需要矫正。但这个跟你的情况是天壤之别，就不多提了。

 

[绿水清泉]

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说得好，说得妙，说得呱呱叫。

这是有先见之明。

这个喝彩和支持太隆重了，而且似乎是第一次在帖子里谋面，一定要特意感谢一下。

 

[绿水清泉]

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还没空写新东西，用这个别人给我的一首萨提亚的冥想词先塞个责，也许有喜欢它的人：


青春美丽的祈祷
我正视我内心的骚动、不安，我看到它们如何在影响着我；
我愿意敞开心胸，接受生命全然的进展！
我可以看到我在紧抓着什么不放，
我放下那些对我不再有益的东西；
我能时时觉察，经常放松；我能时时提醒，经常放下。
我时时记住：放松、放松、再放松！放下、放下、再放下！
我的身体越来越健康，我的生命越来越喜悦！
我坐姿端正，走路抬头挺胸，收缩小腹，步伐轻盈；
我的眼神慈爱坚定，嘴角上扬，表情温暖愉悦，说话温柔有力。
我每天有适度的运动；运动让我的身心都能够放松有弹性。
当我能够完完全全面对并释放我的愤怒和压抑，
我就能够维持理想的健康状态；
我越接受我自己、我越爱我自己，我就越美丽。
我的内心祥和宁静，我的内心平安喜悦。
我心灵的祥和宁静，使我一天比一天更洋溢着青春美丽。
因为我对人、对事不再执着不放，
因为我对一切人事物的放松，柔软、弹性和接受，
我全身的每一条肌肉都完完全全地放松。
我全身的每一寸皮肤都光滑柔软，
我的身体健康强壮、活力充沛，
我感觉神清气爽、容光焕发、神采奕奕、光明喜悦。
因为我的内心全然的光明、全然的喜悦，
我全身的每一个细胞，都散发着健康活力的光彩！
我内在的清净光明全然开启，我高贵的灵性悠然绽放，
一天比一天光亮美丽！
我有勇气接受改变，我有勇气接受全然的自己和全新的生命进展；
我能够完完全全地活在当下！
爱是我青春永驻的秘诀，
活在当下使我更强壮、更有生命力；
我一天比一天更健康有活力！
爱永远不嫌多；
我放下对人、对世界狭隘的看法，我尽我所能地去爱！
爱是我青春永驻的秘诀！
纯朴自然、天真无邪是我的真性情
清净无染、完美无暇是我本来的状态
我放松我全身的每一个细胞
我放松我全身的每一条肌肉
我的眉头放松啦，我放下我的紧张担忧；
我的下巴放松啦，我放下我的唠叨鸹噪；
我的肩膀放松啦，我放下我的压力重担；
我的手臂放松啦，我放下我的防卫局限；
我的胸部放松啦，我放下我的封闭敌意；
我的小腹放松啦，我放下我的愤怒压抑；
我的双腿放松啦，我迈开大步，勇敢前进，
我欢欢喜喜、彻彻底底迎接生命的丰足和喜悦！

 

[leoo]

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利他型。他们是有福之人。我想这样的家庭是幸福快乐的，那么你自己也会在这个快乐满足中得益良多，即使劳累点也没关系。当然，最最主要是，你的他们非常值得你付出和爱。

呵呵！还好！值不值得都得付出！


现在中秋还没过，赶紧祝清泉中秋快乐！

 

[风居住的街道]

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这个冥想诗真好。看着就有种高兴，放松的感觉。

今天我看的这段话也很好。

面对强大的烦恼，很多人会觉得“我不行”。其实，人心是可塑的，你可以亲自培养出烦恼和习气，自然也能培养出正面的！克服和改掉习气，勤修善法，正面的力量就会不断增强，自然不会被负面的情绪和行为牵着走。你的人生，你可以做主。

 

[leoo]

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这个冥想诗真好。看着就有种高兴，放松的感觉。

今天我看的这段话也很好。

面对强大的烦恼，很多人会觉得“我不行”。其实，人心是可塑的，你可以亲自培养出烦恼和习气，自然也能培养出正面的！克服和改掉习气，勤修善法，正面的力量就会不断增强，自然不会被负面的情绪和行为牵着走。你的人生，你可以做主。

说得好！

我的人生，我做主！

 

[红星闪闪]

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说得好！
我的人生，我想的开！

 

[一庐春秋]

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学习

 

[leoo]

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说得好！
我的人生，我想的开！

人生贵在看开，如此才无心结！

 

[绿水清泉]

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问候各位朋友，也感谢朋友的问候和支持。

 

[绿水清泉]

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《宿命 改变 新女人》施如珍 （台）张老师文化

“我经常有机会观察到一个现象：即使个案已经长大成年，但当他们在现存的情绪中挣扎时，那个‘往日孩童’会再度活跃于他们的成人外壳之下。……但往日的孩童也能丰富她的生命--倘若她可以认识并接受这个往日孩童的需要。”（71页）

“现在我说话的速度变慢了，因为我花时间思考、观察。奇怪的是，当我变慢时比较不怕他们的情绪，也不会被他们牵动。（129页）

“依循着某种信念，总以为只要将此种真理贯彻始终，就一定能够获得报偿。从未检视，也不因人而异，到最后才发现被这个信念开了个大玩笑，顿时觉得人生似乎没有什么真理。”（181页）

 

[一庐春秋]

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《宿命 改变 新女人》施如珍 （台）张老师文化

“我经常有机会观察到一个现象：即使个案已经长大成年，但当他们在现存的情绪中挣扎时，那个‘往日孩童’会再度活跃于他们的成人外壳之下。……但往日的孩童也能丰富她的生命--倘若她可以认识并接受这个往日孩童的需要。”（71页）

“现在我说话的速度变慢了，因为我花时间思考、观察。奇怪的是，当我变慢时比较不怕他们的情绪，也不会被他们牵动。（129页）

好像真是这么回事呢

 

[徽州女人]

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这个喝彩和支持太隆重了，而且似乎是第一次在帖子里谋面，一定要特意感谢一下。

咱辈分比较小，昨天刚报名上道。不谢不谢，路见不平拔刀相助，呵呵。

 

[sabre]

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咱辈分比较小，昨天刚报名上道。不谢不谢，路见不平拔刀相助，呵呵。

路见不平, 要报警，

 

[绿水清泉]

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路见不平, 要报警，

你便是刀，还在乎别人拔刀么？